THEMES ABORDES EN CLASSE SOUS FORME D’ATELIER
- Composer un petit-déjeuner équilibré
- Quelle quantité doit être consommée selon leur âge ?
- Composer un goûter équilibré
- L’équilibre dans l’assiette
Dietetic is good for your health
PRESTATION TERMINEE
- ECOLE DE MAZIERES EN MAUGE
PRESTATION EN COURS
SENSIBILISATION DES ENFANTS A L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
OBJECTIF : VALORISER UNE ALIMENTATION SAINE ET EQUILIBREE.
Ces sensibilisations, organisées par une professionnelle de la nutrition auprès d’élèves des élèves et de leurs parents, ont pour thème le petit déjeuner, le goûter et l’équilibre alimentaire
Pourquoi intervenir dans votre structure ?
Au début, ce sont seulement quelques kilos en trop. Et puis un jour, on se rend compte que le petit dernier de la famille souffre d’obésité ! Aujourd’hui, près de 20 % des petits français seraient trop gros (contre seulement 5 % il y a dix ans !). Il est urgent de changer ces comportements…
D'où viennent les kilos en trop?
Les modes de vie ont évolué, les comportements alimentaires aussi. Grignoter à longueur de journée, délaisser les produits frais, manger devant la télé… sont autant de facteurs qui déstructurent les repas et contribuent à la prise de poids. Tout comme l’absence de petits déjeuners, de déjeuners déséquilibrés, ou la prise de goûters trop riches, à base de soda et de barres chocolatées.
Les kilos en trop qui s’accumulent peuvent très vite avoir des conséquences sur la santé des enfants. Douleurs articulaires, problèmes orthopédiques (pieds plats, entorses…), troubles respiratoires (asthme, ronflements, apnée du sommeil…) … Et plus tard, troubles hormonaux, hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires… Le surpoids peut aussi être un véritable handicap social et un facteur de dépression, surtout quand l’enfant doit faire face aux remarques, parfois terribles, de ses camarades…
L’école a la responsabilité particulière, en liaison étroite avec les familles, de veiller à la santé des élèves qui lui sont confiés et de favoriser le développement harmonieux de leur personnalité. Elle pourrait apprendre aux enfants à mieux manger. En effet, une étude démontre qu’aux Etats-Unis les enfants ayant bénéficié d’une éducation nutritionnelle à l’école ont 50% d’excès de poids en moins que leurs camarades.
ET POUR LES PARENTS !!
- Apprendre à manger sainement et équilibré
- Les matières grasses et le sucre
- Le petit-déjeuner et le goûter de vos enfants
- Apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires
- Les effets de la déshydration sur le corps
- Manger moins de viande ou végétarien, comment faire ?
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par email: diet.candie.plisson@gmail.com
